Ernährung in der Schwangerschaft und Stillzeit

Die Schwangerschaft und Stillzeit ist eine wunderschöne Zeit, in der Sie nicht nur sich ernähren, sondern auch Ihr Baby.

Mit Hilfe unserer Ernährungsexperten stärken Sie Ihr Bewusstsein für eine individuelle und passende Ernährung. In unserer Schulung erfahren Sie durch wissenschaftlich fundierte und praxisnahe Inhalte alles, was Sie zum Thema Ernährung in der Schwangerschaft und Stillzeit wissen müssen.

Termine

Modul 1
Donnerstag, 30. Juni 2016, 18:00 – 20.00 Uhr

Modul 2
Dienstag, 12. Juli 2016, 18:00 – 20:00 Uhr

Modul 3
Donnestag, 28. Juli 2016, 18:00 – 20:00 Uhr

Modul 4
Donnerstag, 11. August 2016, 18:00 – 20:00 Uhr

Modul 5
Donnerstag, 25. August 2016, 18:00 – 20:00 Uhr

Kompaktkurs
alle Module 1-5 an zwei Tagen
Samstag, 30. Juli 2016, 9:00 – 16:30 Uhr
Sonntag, 31. Juli 2016, 11:00 – 15:00 Uhr

Modul 1
Ich denk‘ an uns und unsere Ernährung

Erfahren Sie alles über eine passende Ernährung während der Schwangerschaft. Nutzen Sie die Möglichkeit Fragen zu stellen, Antworten zu geben und sich mit anderen auszutauschen.

Modul 2
Ich koch‘ für uns

Schmecken, Erleben, Genießen
In dem Kochkurs lernen Sie, eine genussvolle Ernärhung in Ihre Lebenspraxis umzusetzen

Modul 3
Ernährung für Mutter und Kind während der Stillzeit

Welche positiven Eigenschaften bringt das Stillen mit sich?
Welche Alternativen zum Stillen gibt es?
Wie verändert sich die Ernährung in der Stillzeit?

Kosten

40,- € je Modul
60,- € je Modul mit Partner
180,- € für alle Module
260,- € für alle Module mit Partner

Welche Leistung sind im Preis enthalten?

– Schulungsmaterial
– Eine Mappe mit allen wichtigen Informationen und Checklisten
– Snacks und Getränke in den Pausen
– Lebensmittel für die Kochkurse
– Rezeptideen für zu Hause

Wo finden die Kurse statt?

Diderot – Kultur und Essen
Raabestraße 1 (Ecke Prenzlauer Allee 24)
10405 Berlin – Prenzlauer Berg

Modul 4
Einführung in die Beikost – Schritt für Schritt zur ersten Mahlzeit

Woran erkenne ich, dass mein Kind bereit ist für den ersten Brei?
Was braucht mein Kind?
Worauf muss man beim Einkauf oder der eigene Herstellung von Babynahrung achten?
Wir erfolgt der Übergang zum Familientisch?

Modul 5
Ich koch‘ für dich – Breie schnell und einfach selbst gemacht

„Wissen was drin ist“
In diesem Kochkurs lernen Sie Babybreie schnell und einfach selbst zuzubereiten und Ideen für kindgerechte Familiengerichte umzusetzen.

Nicht nur Frauensache

Auch Ihr Partner ist herzlich willkommen!